EQUIPO BASICO MOCHILERO

Esto es todo lo que necesitas para portar en tu proximo viaje de mochilero por el mundo. A mi modo de ver, cualquier exceso de equipaje pesa, incomoda, y no sirve de mucho.

A continuacion, enumeraré la lista de enseres necesarios y alguna explicacion basica:



MI LISTA MOCHILERA PERSONAL DEFINITIVA

-Mochila doble (para separar la mochilita en los aviones, autobuses y sitios donde pueda dejarla sin peligro) –Mi elección es una “Eagle Creek” de color verde-
-Rejilla de seguridad “Pacsafe” para asegurarla (y si se puede, candarla) en los aviones, autobuses, hostales……
-Candaditos pequeños diseminados por la mochila (Imp: de contraseña)
-Saco de dormir (no muy grande)
-Esterilla hinchable + Minialmohada cuadrada hinchable (para asiento tb sirve)
-Manta térmica de aluminio dos colores (frio/calor). -De las de las UVIs-
-Toalla técnica (de las finas y ligeras) grande y toalla técnica de mano. (Se secan muy rápido)
-Riñonera/Faja porta-documentos y billetes del país dde se vaya. (Puesta siempre!!)
(Dentro de la riñonera: Pasaporte + fotocopia, DNI + fotocopia, Carnet Alberguista internacional, Tarjetas VISAs, Visado, tarjeta sanitaria internacional + fotocopia, fotos de carnet, billetes -$-, seguro de viaje -recomendable-)*
*Importante: Escanear toda la documentación que se vaya a llevar y alojarla en tu email mediante auto-mensaje para poner disponer de ella en caso de pérdida.

ROPA

-1 Pantalón desmontable (puesto)
-1 Pantalón largo técnico
- 1 Bañador/pantaloneta (que haga las veces de las dos cosas) no muy largo
-2 Camisetas gorditas de algodón (una puesta opcional)
2 Camisetas Técnicas interiores de las que se pegan al cuerpo (una puesta)
-1 Camisa sport polivalente
-3 ó 4 gallumbos (uno puesto)
-1 Forro polar no muy grueso con cremallera solo para el cuello, estilo quechua (Puesto)
-1 Jersey (grosor dependiendo a la zona donde se vaya y la época del año
-1 Forro negro cortavientos/Chaqueta quechua (es mi elección) con cremallera (dependiendo del clima y de la época del año, se puede sustituir por chaquetón muy grueso, aunque esto siempre es peor ya que pesa más y ocupa más)
-1 braga cuello gruesa+1 cinta pelo/cuello gruesa –la de Aramon verde está bien- (la braga puesta)
-1 Gorro + 1 gorra –Imp. Para cubrir la cabeza del sol y del frio-(la gorra puesta).
-1 Chubasquero grandecito de plástico plegado al máximo.
-2 Pares de calcetines gruesos (Uno puesto) + 2 Pares de calcetines mas finos
-Zapatillas definitivas polivalentes -mi elección es unas “merrell”- (puestas) -si no son muy buenas, poner plantillas-
-Sandalias neopreno pero con buena suela -mi elección es unas “Columbia”-

NECESER MEDICO

ALGESAL CREMA-Antiinflamatorio, efecto frio (esguinces, torceduras)
FEPARIL GEL-Piernas cansadas, varices, moretes.
IRUXOL NEO POMADA-Heridas infectadas y con pus. Lleva cortisona y antibiótico. (Como betadine pero a lo bestia)
VOLTAREN CREMA-Para golpes y hematomas sin heridas. Circulatorio
METRONIDAZOL 250 mg-Antiparásitos (cdo creas que has comido algo en mal estado). 4 uds a la vez. Dosis única. Importante: No mezclar con alcohol. (6)
OMEPRAZOL 20 mg-Protector gástrico. Especial acidez o comidas con mucho picante.1ud al dia (antes y/o después), 2 /3 dias (3)
ROBAXISAL COMPUESTO-Relajante muscular+antiinflamatorio (contracturas en espalda, piernas). 1 cada 8 hrs, 2/3 días (6)
IBUPROFENO 600 mg-Fiebre, dolor, inflamación.........es bueno para todo. (10)
NERVOBIÓN-Antimosquitos. 1 ud/dia, desde 1 semana antes y un total de 15 uds (15)
AUGMENTINE 875/125 mg-Infeciones garganta,oido,piel. 1 cada 12 hrs 3 a 7 dias (9)
EFFERALGAN(PARACETAMOL)-Efervescente-Fiebre,dolor de cabeza,dolor gral (4)
FORTASEC-Antidiarreico.2 ud al ppio de los síntomas y 1 despues de cada cagada (10)
MICROPUR FORTE:Pastillas potabilizadoras.1 ud cada litro (o cada 0.75 ltrs = tamaño de la cantimplora).Esperar 1/2 a 2 horas para matar todos los bichos (50)
FUROSEMIDA-Diuretico e hipotensivo. Para el mal de altura. 3 uds/dia mientras duren los síntomas o el dolor de cabeza. Dejar de tomar en cto desaparezca el dolor (24)
ASPIRINA-Acido acetilsalicilico.Dolor gral,cabeza,cuerpo.Favorece la circulación.(6)
OFTALMOLOSA ERITROMICINA- Pomada-Infecciones oculares por microorganismos
MIRACLAIR- Liquido antiséptico, limpieza de ojos. Suave, sin contraindicaciones
DICLOFENACO -Analgésico OFTALMICO para el dolor de ojos (voltaren para ojos) (5)
AGUA OXIGENADA / YODO- Desinfectantes liquidos.
SPRAY HIGIENIZANTE DE MANOS (2)
TOALLITAS LIMPIAHERIDAS
VENDAS (3 tamaños) - CALENTADORES DE MANOS EN GASAS.
TIRITAS PARA CORTAR Y CORTADAS / GASAS
TERMÓMETRO, GUANTES ESTERILIZADOS, PINZAS , TIJERAS-Instrumental
AGUJA CIRUJANA E HILO (grosor 2 y 3) PARA COSER HERIDAS-Instrumental


Aunque parezca mucho, a mi me cupo todo en una neceser pequeñito (Imp: Llevar una copia de esta lista en pequeñito dentro del neceser) -entre paréntesis las unidades de cada medicamento-


NECESER ASEO


-Toallitas higiénicas y Spray higiénico para lavarse sin necesidad de agua.
-Cepillo de dientes (cortito y de cerdas duras. Durará más) y pasta de dientes (pequeña, que con poco vale).
-Cuchilla de afeitar (buena y nueva).
-Pastilla de jabón glicerina (Ocupa menos que el jabón liquido). Vale para todo, cara, pelo, barba, afeitar……
-Protector solar
-Cortaúñas

UTENSILIOS

-Cuerda (tendedero, agarrador, liana……sirve para mucho) + Cordones de repuesto para las zapatillas (Imp.)
-Mechero bueno, no muy grande y lleno.
-Rollo de papel higiénico de los no muy grandes.
-Kit de comida (Pequeño bol de aluminio cerrado doble y dentro con vaso y cubiertos)
-Cantimplora tipo botella forrada con neopreno (no muy grande, yo escojo medio ltr).
-Bolsa de plástico de las que se les quitan todo el aire y se quedan al vacio.
Suelen ser herméticas y en decathlon hay unas bastante majas(Ropa sucia, comida…..)
-Bolsas de basura (Opcional). Sirven para separar cosas –como la ropa sucia- dentro de la mochila.
-Gafas de sol de plástico con buena protección (en decatlón hay baratas y buenas)
-2 Linternas. Una para colocar en la frente y otra pequeña de dinamo.
-Pastillas potabilizadoras (no ocupan nada y te sacan de algún apuro)
-Navaja mediana simple, no de las que tienen de todo y al final no te sirven nunca para nada. Con hoja ancha y dura (ver el largo máximo para que te la dejen pasar en las aduanas).
-Reloj de plástico (Opcional): Yo con el móvil me apaño bien y nunca llevo reloj.
-Bastón telescópico para andar (Opcional). A mi me viene muy bien, y como lo puedo fijar a la parte exterior
de la mochila, siempre lo llevo. Además, reíros pero viene fenomenal como arma disuasoria improvisada.
-Block de notas, Boli, (con tinta) y Guía de Viajes (Trotamundos, Lonely Planet son buenas..….casi todas salvo
las que tienen mucha foto como las guía Peugeot. No ayudan ni aportan casi nada en mi opinión para estos viajes).
-Aguja e hilo para coser en uno de esos cuadraditos que viene todo bien puesto y no ocupa nada.
-1 Monedero pequeño o mediano. Eso si, blandito. (El bolsillo. Así no te echas la mano a la riñonera a cada rato)
-Mi bálsamo de tigre milagroso –Eso si, del transparente que si no te pringas entero- (Vale para todo).
-1 Libro (Opcional pero conveniente). Eso si, no muy gordo. Yo llevo spre uno del Dalai Lama. Hace ocupar
mucho mis pensamientos en las esperas. Cada uno a su gusto. Imp: Posibilidad de cambio con la gente.


ELECTRONICA

-Móvil 3g (sobre todo si marchas a América o Asia) con Cámara de Fotos (te sirve como sustituta de la que
llevas o por si te quedas sin baterías, tienes que hacer una foto rápida….), ponerle buena tarjeta de memoria
y ver si tiene grabadora de voz (sirve mucho para elaborar tu diario, vía voz grabada. Es cómodo y mas
sencillo que escribir en algunos momentos). Llevar batería adicional (Opcional) +Cargador.
-Cámara de Fotos (Mi elección es una Olympus EPL-1 que me regalaron. Ventajas 1) Es ligera y relativamente
Pequeña, 2) tiene casi con todas las funciones de una réflex. Problemas: 1) Precio, 2) no tiene visor directo.
Mi recomendación es que no llevéis una réflex. Son muy pesadas, grandes y frágiles. Ahora hay Compactas
buenas, resistentes y baratas. Ponerle buena tarjeta de memoria y batería adicional (Opcional) + Cargador
-Adaptador universal (o de la zona a la que se vaya a ir) con (Muy Importante) transformador de corriente.
-Portátiles, PDAs, Tablets, Cámaras video, cámaras de fotos profesionales………Mi consejo es que NO. (A no
ser que el propósito del viaje necesite de este instrumental impepinablemente).


NOTA IMPORTANTE: Si quieres llevar la mochila arriba contigo en el avión, aunque dejan un máximo de 10 a 12 kgs (depende de cada compañía) separa los pesos entre la bolsa grande y la pequeña para que puedas subirlas. Aunque solo dejan una bolsa de mano, la pequeña la llevas a la espalda que ocupa muy poco.
MI RECOMENDACIÓN ES QUE NUNCA, EN NINGÚN CASO PASE DE 15 KGS LA TOTALIDAD DEL EQUIPAJE.
LO MEJOR, 10 KGS