NECESITAMOS SENTIR

El otro dia vino a mi espacio interior de reflexión un comentario emitido por el genial y polifacético Eduard Punset que versaba sobre la capacidad analítica (o mejor, la falta de capacidad analitica) en cuanto a la toma de decisiones de cualquier situación que se plantea en esta vida.
Me explico: Todos los seres racionales estamos continuamente tomando decisiones que provienen de nuestro supuesto libre albedrio. Y supuestamente, éstas vienen derivadas de un proceso de análisis y valoración con las diferentes variables que se nos presentan. Valoramos cada una en función de nuestros intereses, motivaciones (Extrinsecas o intrínsecas) y actuamos conforme a ellas. Pues bien, se ha demostrado científicamente que dichas decisiones no son más rentables para el objetivo final de cada uno, por el hecho de valorarlas analíticamente. Razón?? Nunca podemos conocer o controlar todas las variables (asiduamente cambiantes) que se dan en cada proceso. Y aquí es donde entra un concepto etereo pero real que se denomina “Intuicion” y que nos ayuda de forma implícita a finalizar cada conflicto por muy racional o medible que este sea.
La intuición se manifiesta principalmente en los momentos de “crisis” que conllevan las decisiones complejas (palabra desgastada hasta la saciedad en estos años por una economía desbocada hacia la falta de creación de riqueza real………espero que entiendan que me refiero a otra clase de crisis más interior y trascendental).
En Japón, el caracter que se utiliza para denominar el termino citado también se usa para significar la palabra “oportunidad”. Se utilizan, asi pues, indistintamente. Por tanto señores, cada crisis –economica, social, personal……- conlleva esencialmente una oportunidad de cambio. La mala noticia es que, por ende nos encontramos con un problema. El miedo a ese cambio. La incertidumbre
Los cambios son mas o menos traumaticos en la medida que somos capaces de dejar atrás las realidades, que por otra parte son siempre impermanentes. Preferimos muchas veces no actuar por el riesgo de emperar las cosas en el momento de cambiar. Y nos conformamos con nuestra falta de desaliento. Lo malo conocido se hace fuerte ante lo peor por conocer………..por qué peor???? Te lo ha dicho tu capacidad analítica o tu intuición?. Tu capacidad de creación o ese hastío que se instala en nosotros…….Necesitamos por tanto sentir. Imaginar y darle forma a esa imagen. Porque en ese camino encontraremos la respuesta.
Focalicemos cual catalejo, como decía Valle Inclan en su teatro del absurdo, para divisarnos desde un plano superior en el cual todo se relativiza. En esta altura mental podremos además, y desde la calma, ver nuestras realidad de manera más objetiva y sensible. Priorizando aquellos aspectos más relevantes para nuestro desarrollo personal y el de todos los seres sintientes. Las diferentes realidades van adquiriendo valor ahí arriba en la medida que podamos trasladarlas a un plano esencial. Los objetos materiales se dibujan pequeños, diminutos, poco importantes. Los momentos de paz y alegría con cualquiera que desee compartirlos con nosotros (cocinar un plato de “mole” con quien amas, ayudar a sonreir a alguien que no lo consigue o el gesto que cada uno de ustedes revele como liberador) se divisan impregnados de trascendencia, de mejora vital, de existencialidad espiritual…………..Y creo no exagero, hagan la prueba.
Asi pues, no necesitamos analizar. Para ello, la sociedad implacable ya se ocupa de imponérnoslo. Debemos y queremos sentir. Esperar a que el riachuelo de la consciencia llegue a ese maravilloso lago que es nuestro yo mas interior. Y esperar más todavía. Sentarse a ver como las aguas de nuestros pensamientos provenientes de la parte alta de la montaña reposan en el todo*. Entonces, y con cada segundo mental que pase (no medible en el tiempo) ese lago se tornara más y más puro. Transparente y clarificador. Solo así valoraremos la intuición.
A partir de aquí, cualquier proceso de toma de decisiones tan interno como no valorado a simple vista, se volverá para nosotros la decisión correcta. Habremos vencido a la palabra crisis con la serenidad de ver el fondo, y la habremos transmutado en una oportunidad de avanzar. De mirarnos a nosotros mismos como lo que somos. Energia pura capaz de sacar todo lo mejor hacia un infinito de bienestar que no divisamos pero que sentimos. Y al final del camino, cuando cualquier entorno más superficial nos señale y diga que no hemos obrado bien, solo sonreiremos porque sentimos que tomamos la decisión correcta.


*Les recomiendo que investiguen un término que me ha venido a colación mientras escribía estas líneas: AYOIDAD

Mantenerse en paz

Cualquier golpe sin violencia se convierte en un mero movimiento que , por supuesto, debe ser repelido. Por el contrario, el hecho de que lleve implícito cualquier atisbo de maldad proviene de la percepción de la mente. Así pues, no la recojamos como tal, no la alimentemos y nunca existirá dentro de nosotros.

TATUAJES EN EL VIENTO

Hoy voy a procurar ceñirme a una exposición lo más clara y objetiva posible sobre ciertas coletillas lingüísticas (verbalizadas según el criterio del hablante) inicialmente elocuentes pero que no se por qué extraña razón suelen preceder a una ofensa, crítica destructiva, ataque o invasión de la de la aneja parte aludida. Y eso es peligroso.

La libertad de cada uno acaba exactamente donde empieza la libertad del otro y el hecho de “sincerarnos” ante determinadas situaciones puede llegar a invadir un territorio sagrado y ulterior; es decir, la capacidad de ser nosotros mismos y de pensar u obrar conforme a nuestra conciencia mas pura.
Por lo tanto, y a la sazón, frases como “Es que yo soy muy sincero” “sinceramente hablando” ó “te voy a ser sincero” deberían derivar en comentarios madurados hasta la dulzura y aliñados con un respeto tan inusual hoy en día como valioso.

De hecho, el analizar y criticar siempre han sido labores mucho más ligeras, fáciles y en ocasiones lesivas, que las de crear. Aun así, dichas acciones siempre han gozado de un estatus elevado y han sido tradicionalmente reservadas para la elite sociocultural de nuestro país (no solo política, quede claro), tan “abierto” y mediterráneo que a veces se parece más a un criadero de mirones, criticones y sabelotodos que a una tierra que desea evolucionar en paz. Pero solo a veces.

Opinar negativamente sobre todo lo que nos rodea deriva asiduamente en un mecanismo de defensa, incluso en aquellos casos extremos en los cuales esa opinión social y punzante se vista de “consejo de amigo” sin ánimo de lucro.
Pero no nos confundamos. Criticar objetivamente no tiene porque ser un acto reprobable. De hecho, y parafraseando al XIV Dalai Lama, “todo es una cuestión de actitud” y si la actitud de esa crítica tatuada en el aire significa “intención de ayuda” a cualquier ser sintiente, conseguiremos nuestro objetivo final que no es otro que el de ser personas integras y ayudar a mejorar (que no solo avanzar: de hecho hay veces que detenerse y contemplar llenan el alma, mientras avanzar deprisa solo nos disfrazan de lo que nuestra sociedad quiere que seamos alejándonos al mismo tiempo de nuestro propósito. El que sea, pero es que es el nuestro).

Un último comentario a esta reflexión cercana a la anarquía , sin introducción, nexo o conclusión al uso propia de cualquier columna de opinión. Desearía subrayar la palabra “tatuada” (de hecho, procedo en estos momentos) por la importancia que para mí conlleva en esta columna creada por el arriba firmante. Y es importante por la repercusión que tiene cualquier comentario que nace de nosotros y que creemos que, por el hecho de ser pecuniariamente gratuito, no influye en el mundo. Que nos sirva a todos esta reflexión para saber que cualquier opinión, crítica o comentario que hagamos permanece vivo en el receptor del mismo. Y para los que creemos en que todo está interconectado de alguna manera, influye también, y mucho, en el devenir de la vida. Es lo que algunos llamarán Karma. Otros simplemente respeto ante ese devenir……….. o falta de él.

De cualquier manera, (y el escribiente el primero), tratemos de reflexionar sobre ese tatuaje grabado en el viento a la hora de emitir cualquier critica –constructiva o destructiva, Cartesiana o Kafkiana- y elaboremos un plan de acción vital que priorice crear sobre analizar lo ya creado por otros. Confíen en ustedes mismos porque son seres irrepetibles y extraordinarios. Y para ello les propongo un sencillo ejercicio. Imagínense una montaña y traten de fundirse con ella ante cualquier comentario vertido sobre ustedes; Humildes pero erguidos, fuertes pero agradecidos por las gotas de lluvia. Orgullosos de quien son y de lo que hacen, pero pacíficos e inmóviles para recibir todas las bendiciones del cielo.

EQUIPO BASICO MOCHILERO

Esto es todo lo que necesitas para portar en tu proximo viaje de mochilero por el mundo. A mi modo de ver, cualquier exceso de equipaje pesa, incomoda, y no sirve de mucho.

A continuacion, enumeraré la lista de enseres necesarios y alguna explicacion basica:



MI LISTA MOCHILERA PERSONAL DEFINITIVA

-Mochila doble (para separar la mochilita en los aviones, autobuses y sitios donde pueda dejarla sin peligro) –Mi elección es una “Eagle Creek” de color verde-
-Rejilla de seguridad “Pacsafe” para asegurarla (y si se puede, candarla) en los aviones, autobuses, hostales……
-Candaditos pequeños diseminados por la mochila (Imp: de contraseña)
-Saco de dormir (no muy grande)
-Esterilla hinchable + Minialmohada cuadrada hinchable (para asiento tb sirve)
-Manta térmica de aluminio dos colores (frio/calor). -De las de las UVIs-
-Toalla técnica (de las finas y ligeras) grande y toalla técnica de mano. (Se secan muy rápido)
-Riñonera/Faja porta-documentos y billetes del país dde se vaya. (Puesta siempre!!)
(Dentro de la riñonera: Pasaporte + fotocopia, DNI + fotocopia, Carnet Alberguista internacional, Tarjetas VISAs, Visado, tarjeta sanitaria internacional + fotocopia, fotos de carnet, billetes -$-, seguro de viaje -recomendable-)*
*Importante: Escanear toda la documentación que se vaya a llevar y alojarla en tu email mediante auto-mensaje para poner disponer de ella en caso de pérdida.

ROPA

-1 Pantalón desmontable (puesto)
-1 Pantalón largo técnico
- 1 Bañador/pantaloneta (que haga las veces de las dos cosas) no muy largo
-2 Camisetas gorditas de algodón (una puesta opcional)
2 Camisetas Técnicas interiores de las que se pegan al cuerpo (una puesta)
-1 Camisa sport polivalente
-3 ó 4 gallumbos (uno puesto)
-1 Forro polar no muy grueso con cremallera solo para el cuello, estilo quechua (Puesto)
-1 Jersey (grosor dependiendo a la zona donde se vaya y la época del año
-1 Forro negro cortavientos/Chaqueta quechua (es mi elección) con cremallera (dependiendo del clima y de la época del año, se puede sustituir por chaquetón muy grueso, aunque esto siempre es peor ya que pesa más y ocupa más)
-1 braga cuello gruesa+1 cinta pelo/cuello gruesa –la de Aramon verde está bien- (la braga puesta)
-1 Gorro + 1 gorra –Imp. Para cubrir la cabeza del sol y del frio-(la gorra puesta).
-1 Chubasquero grandecito de plástico plegado al máximo.
-2 Pares de calcetines gruesos (Uno puesto) + 2 Pares de calcetines mas finos
-Zapatillas definitivas polivalentes -mi elección es unas “merrell”- (puestas) -si no son muy buenas, poner plantillas-
-Sandalias neopreno pero con buena suela -mi elección es unas “Columbia”-

NECESER MEDICO

ALGESAL CREMA-Antiinflamatorio, efecto frio (esguinces, torceduras)
FEPARIL GEL-Piernas cansadas, varices, moretes.
IRUXOL NEO POMADA-Heridas infectadas y con pus. Lleva cortisona y antibiótico. (Como betadine pero a lo bestia)
VOLTAREN CREMA-Para golpes y hematomas sin heridas. Circulatorio
METRONIDAZOL 250 mg-Antiparásitos (cdo creas que has comido algo en mal estado). 4 uds a la vez. Dosis única. Importante: No mezclar con alcohol. (6)
OMEPRAZOL 20 mg-Protector gástrico. Especial acidez o comidas con mucho picante.1ud al dia (antes y/o después), 2 /3 dias (3)
ROBAXISAL COMPUESTO-Relajante muscular+antiinflamatorio (contracturas en espalda, piernas). 1 cada 8 hrs, 2/3 días (6)
IBUPROFENO 600 mg-Fiebre, dolor, inflamación.........es bueno para todo. (10)
NERVOBIÓN-Antimosquitos. 1 ud/dia, desde 1 semana antes y un total de 15 uds (15)
AUGMENTINE 875/125 mg-Infeciones garganta,oido,piel. 1 cada 12 hrs 3 a 7 dias (9)
EFFERALGAN(PARACETAMOL)-Efervescente-Fiebre,dolor de cabeza,dolor gral (4)
FORTASEC-Antidiarreico.2 ud al ppio de los síntomas y 1 despues de cada cagada (10)
MICROPUR FORTE:Pastillas potabilizadoras.1 ud cada litro (o cada 0.75 ltrs = tamaño de la cantimplora).Esperar 1/2 a 2 horas para matar todos los bichos (50)
FUROSEMIDA-Diuretico e hipotensivo. Para el mal de altura. 3 uds/dia mientras duren los síntomas o el dolor de cabeza. Dejar de tomar en cto desaparezca el dolor (24)
ASPIRINA-Acido acetilsalicilico.Dolor gral,cabeza,cuerpo.Favorece la circulación.(6)
OFTALMOLOSA ERITROMICINA- Pomada-Infecciones oculares por microorganismos
MIRACLAIR- Liquido antiséptico, limpieza de ojos. Suave, sin contraindicaciones
DICLOFENACO -Analgésico OFTALMICO para el dolor de ojos (voltaren para ojos) (5)
AGUA OXIGENADA / YODO- Desinfectantes liquidos.
SPRAY HIGIENIZANTE DE MANOS (2)
TOALLITAS LIMPIAHERIDAS
VENDAS (3 tamaños) - CALENTADORES DE MANOS EN GASAS.
TIRITAS PARA CORTAR Y CORTADAS / GASAS
TERMÓMETRO, GUANTES ESTERILIZADOS, PINZAS , TIJERAS-Instrumental
AGUJA CIRUJANA E HILO (grosor 2 y 3) PARA COSER HERIDAS-Instrumental


Aunque parezca mucho, a mi me cupo todo en una neceser pequeñito (Imp: Llevar una copia de esta lista en pequeñito dentro del neceser) -entre paréntesis las unidades de cada medicamento-


NECESER ASEO


-Toallitas higiénicas y Spray higiénico para lavarse sin necesidad de agua.
-Cepillo de dientes (cortito y de cerdas duras. Durará más) y pasta de dientes (pequeña, que con poco vale).
-Cuchilla de afeitar (buena y nueva).
-Pastilla de jabón glicerina (Ocupa menos que el jabón liquido). Vale para todo, cara, pelo, barba, afeitar……
-Protector solar
-Cortaúñas

UTENSILIOS

-Cuerda (tendedero, agarrador, liana……sirve para mucho) + Cordones de repuesto para las zapatillas (Imp.)
-Mechero bueno, no muy grande y lleno.
-Rollo de papel higiénico de los no muy grandes.
-Kit de comida (Pequeño bol de aluminio cerrado doble y dentro con vaso y cubiertos)
-Cantimplora tipo botella forrada con neopreno (no muy grande, yo escojo medio ltr).
-Bolsa de plástico de las que se les quitan todo el aire y se quedan al vacio.
Suelen ser herméticas y en decathlon hay unas bastante majas(Ropa sucia, comida…..)
-Bolsas de basura (Opcional). Sirven para separar cosas –como la ropa sucia- dentro de la mochila.
-Gafas de sol de plástico con buena protección (en decatlón hay baratas y buenas)
-2 Linternas. Una para colocar en la frente y otra pequeña de dinamo.
-Pastillas potabilizadoras (no ocupan nada y te sacan de algún apuro)
-Navaja mediana simple, no de las que tienen de todo y al final no te sirven nunca para nada. Con hoja ancha y dura (ver el largo máximo para que te la dejen pasar en las aduanas).
-Reloj de plástico (Opcional): Yo con el móvil me apaño bien y nunca llevo reloj.
-Bastón telescópico para andar (Opcional). A mi me viene muy bien, y como lo puedo fijar a la parte exterior
de la mochila, siempre lo llevo. Además, reíros pero viene fenomenal como arma disuasoria improvisada.
-Block de notas, Boli, (con tinta) y Guía de Viajes (Trotamundos, Lonely Planet son buenas..….casi todas salvo
las que tienen mucha foto como las guía Peugeot. No ayudan ni aportan casi nada en mi opinión para estos viajes).
-Aguja e hilo para coser en uno de esos cuadraditos que viene todo bien puesto y no ocupa nada.
-1 Monedero pequeño o mediano. Eso si, blandito. (El bolsillo. Así no te echas la mano a la riñonera a cada rato)
-Mi bálsamo de tigre milagroso –Eso si, del transparente que si no te pringas entero- (Vale para todo).
-1 Libro (Opcional pero conveniente). Eso si, no muy gordo. Yo llevo spre uno del Dalai Lama. Hace ocupar
mucho mis pensamientos en las esperas. Cada uno a su gusto. Imp: Posibilidad de cambio con la gente.


ELECTRONICA

-Móvil 3g (sobre todo si marchas a América o Asia) con Cámara de Fotos (te sirve como sustituta de la que
llevas o por si te quedas sin baterías, tienes que hacer una foto rápida….), ponerle buena tarjeta de memoria
y ver si tiene grabadora de voz (sirve mucho para elaborar tu diario, vía voz grabada. Es cómodo y mas
sencillo que escribir en algunos momentos). Llevar batería adicional (Opcional) +Cargador.
-Cámara de Fotos (Mi elección es una Olympus EPL-1 que me regalaron. Ventajas 1) Es ligera y relativamente
Pequeña, 2) tiene casi con todas las funciones de una réflex. Problemas: 1) Precio, 2) no tiene visor directo.
Mi recomendación es que no llevéis una réflex. Son muy pesadas, grandes y frágiles. Ahora hay Compactas
buenas, resistentes y baratas. Ponerle buena tarjeta de memoria y batería adicional (Opcional) + Cargador
-Adaptador universal (o de la zona a la que se vaya a ir) con (Muy Importante) transformador de corriente.
-Portátiles, PDAs, Tablets, Cámaras video, cámaras de fotos profesionales………Mi consejo es que NO. (A no
ser que el propósito del viaje necesite de este instrumental impepinablemente).


NOTA IMPORTANTE: Si quieres llevar la mochila arriba contigo en el avión, aunque dejan un máximo de 10 a 12 kgs (depende de cada compañía) separa los pesos entre la bolsa grande y la pequeña para que puedas subirlas. Aunque solo dejan una bolsa de mano, la pequeña la llevas a la espalda que ocupa muy poco.
MI RECOMENDACIÓN ES QUE NUNCA, EN NINGÚN CASO PASE DE 15 KGS LA TOTALIDAD DEL EQUIPAJE.
LO MEJOR, 10 KGS

EMPATIA, alguien da mas??

Que palabra mas bonita tanto fonética (fíjense lo bien que suena) como etimológicamente hablando. En estos tiempos es fácil resolver cualquier entuerto “del conocer” gracias a esta maravillosa herramienta que denominan internet (todavía me maravillo cual chiquillo cada vez que buceo por este océano de bits, que conste); Lo dicho, me voy a gugel y anoto “empatia+rae”. Mi sorpresa es que reza: Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro.
Me desilusiono por momentos con la Academia de la Lengua ya que me esperaba mas. Joe que chasco. De hecho me esperaba tanto que ahora mismo debería estar trabajando en unos facturas tediosamente neutrales a cualquier sentimiento…………….pero no, no puedo dejar escapar este momento. Enciendo el bolígrafo de mi mente y empiezo a plasmar negro sobre blanco mi propio significado de tan bonito palabro.

“Conocimiento es saber hacer algo, sabiduria significa hacerlo”. Una frase tan enriquecedora y motivadora como esta aparentemente no tiene cabida en este entuerto en el que me estoy metiendo casi sin empezar (por aquello de enrevesar algo tan simple como una palabra mas o menos extensa en su significado)…….pero si. De hecho si me estuviera rindiendo a la susodicha academia y aceptaríamos el sgnificado que le podríamos dar inicialmente, no estaríamos compartiendo este rato; Ustedes como lectores críticos y yo como narrador de ideas criticables (al menos eso espero).

En fin, por no divagar en elucubraciones sin sentido procuraré no revolotear mas sobre los cimientos de los diccionarios, ya que estos son los que precisamente nos proporcionan el conocimento (pero no la sabiduría, esta es cuestión de ustedes).
Hoy quiero que sientan. Que sientan pasión cuando hablen con algún allegado, que se imbuyan en el cuerpo del hablante ocasional y sientan desde dentro. Miren a los ojos cuando escuchen y asientan con la cabeza mientras se imaginan la situación. Pero de verdad, hasta el final y desde el principoio. Olvidense de que existen, solo son instrumentos de sentir.
Lo mas bonito de ello es que da igual qué tema sea el que escuchen y qué opinión inicial tengan al respecto..........porque no deben tenerla. Al cabo de un rato, no hablarán, sino que sentirán lo que dicen y empezará a hablar su corazón.

Miren, el Dalai Lama nos cuenta que el odio y el sufrimiento vienen provocados por la ignorancia. La ignorancia de no saber -por ejemplo- las causas de cada acción o pensamiento de nuestros enemigos (si dijera “nuestros amigos” se lo pondría mas fácil). El qué les ha llevado a ello. Por qué lo hacen? Comprenderles y consolarles. No hay más en ese momento. No se busca beneficio, porque todo es beneficio. No se puede abarcar lo inabarcable y nosotros nos empeñamos en medir demasiadas cosas en demasiadas ocasiones. No midamos, sintamos el infinito en cada palabra de consuelo y en cada consejo .

Toda esta retahíla de ideas retejadas bajo el manto de esta maravillosa palabra ha surgido cuando esta escribiendo un sms de felicitación. Y he empezado a sentir afecto. Me he sentido bien por decirle a una persona que le admiro y de repente egoístamente me he sentido bien. Pero ha sido un egoísmo positivo. No quería ningún beneficio para mi, solo decirle a esa persona que la admiro y de repente esa misma admiración permitida y asentida por la parte mas interior de mi me ha hecho sentir mejor. Esta espiral de buenos sentimientos se contagia y cuando permitimos que salga a la luz y se transmita, propagamos un virus de unión, afecto y totalidad. Un virus de empatía.

Esto pondría yo en mi diccionario